Naturen som terapirum – för dig som söker återhämtning stresshantering välbefinnande

Är du nyfiken på hur närhet till naturen kan bidra till ditt välbefinnande? I slutet av augusti startar en grupp för dig som känner att du har svårt att varva ner, lider av stressrelaterad ohälsa och vill söka dig till naturen för återhämtning, stresshantering och välbefinnande.

För att uppleva den totala närvaron och återhämtningen i naturen behöver vi sakta ned tempot och öppna våra sinnen.

Mötet med naturen ger möjlighet till att aktivera det parasympatiska nervsystemet. När detta sker så byter du fokus från prestation, stress och aktiva upplevelser till att bjuda in ett ”bara vara” med lugn-och-ro-hormoner och skön vila. Det är i detta läge som vi reparerar och återhämtar oss.

Datum Torsdag 27/8, 3/9, 10/9, 17/och 24/9 kl 10.00-12.30

 Plats Lovön, Drottningholm ( buss från Brommaplan )

Kostnad Privatbetalande 2550:-  Företagsbetalande 2800:- + moms